Tampereen Hervannassa sijaitseva hyvinvointistudio, joka tarjoaa Pilatesta, luontoliikuntaa, valmennusta ja hyvinvointia, tunteina ja kursseina, kaikenikäisille ja -tasoisille kuntoilijoille.

Liikunnanohjausta ja hyvinvointipalveluja joustavasti

Monipuoliset liikunnanohjaus- ja hyvinvointipalvelut tukevat kokonaisvaltaista jaksamista niin arjessa kuin työssä. Tarjolla on pilatesta, kehonhuoltoa ja erilaisia liikuntatunteja, jotka soveltuvat sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.

Palvelut toteutuvat joustavasti sekä sisätiloissa että ulkona. Tunnit voidaan järjestää omissa tiloissa, luonnossa tai erikseen sovitussa paikassa, mikä mahdollistaa liikkumisen siellä, missä se tuntuu luontevimmalta.

Räätälöidyt ratkaisut sopivat sekä yksilöille että ryhmille. Yksilöohjauksessa keskitytään henkilökohtaisiin tavoitteisiin, kun taas ryhmätunneilla korostuvat yhteisöllisyys, motivaatio ja yhdessä liikkumisen ilo.

Hyvinvointipalvelut tukevat palautumista, stressinhallintaa ja kehon tasapainoa. Tavoitteena on lisätä energiaa, parantaa liikkuvuutta ja vahvistaa kehonhallintaa turvallisesti ja ammattitaitoisesti ohjattuna.

Tutustu palveluihin ja varaa aika liikunnanohjaukseen joustavasti oman aikataulun ja sijainnin mukaan.

Pilates ja luontoliikunta Pirkanmaalla – Hyvinvointipalvelut Hervannassa

Pieni, lämminhenkinen hyvinvointiyritys Hervannassa tarjoaa pilatesta, luontoliikuntaa ja kokonaisvaltaisia hyvinvointipalveluja ympäri Pirkanmaata. Tavoitteena on tukea kehon ja mielen tasapainoa lempeästi, turvallisesti ja yksilöllisesti.

Kurssit ja viikkotunnit

Pilatestunneilla keskitytään kehonhallintaan, ryhtiin ja hengitykseen. Tarjolla on kursseja ja viikkotunteja eri tasoisille liikkujille, aloittelijoista kokeneempiin harrastajiin. Pienet ryhmät mahdollistavat henkilökohtaisen ohjauksen ja rauhallisen harjoitusilmapiirin.

Luontoliikunta ja hyvinvointipalvelut

Luontoliikunta metsissä ja lähireiteillä yhdistää liikkeen, luonnon rauhan ja palautumisen. Hyvinvointipalveluihin kuuluu muun muassa rentouttavia harjoitteita, kehonhuoltoa ja hengitysharjoituksia, jotka tukevat jaksamista arjessa.

Palvelut sopivat sekä yksityisasiakkaille että pienille ryhmille ja työyhteisöille. Lisätietoja kursseista ja viikkotunneista löytyy sivulta Palvelut.